Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?



Ứng dụng

Đăng ngày 02/03/2022

Có nên đánh răng sau khi ăn không?

Nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn vì nghĩ rằng điều này sẽ giúp răng miệng luôn sạch sẽ. Tuy nhiên các nha sỹ khuyến cáo tuyệt đối không nên đánh răng ngay sau khi ăn uống, đặc biệt khi bạn ăn các thực phẩm có tính axit.

Trong thực phẩm chứa axit có khả năng làm mềm men răng. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit vào men răng và làm xói mòn các lớp bên dưới răng.

Các loại nước ngọt, nước uống thể thao, nước soda và cả soda ăn kiêng đều có tính axit. Đặc biệt trái cây là loại thực phẩm có tính axit cao, nhất là họ cam quýt. Do vậy bác sĩ nha khoa khuyên mọi người không nên chải răng ngay sau khi ăn.

Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?
Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?

Nên đánh răng vào thời điểm nào ?

Để việc đánh răng sau khi ăn giúp hàm răng trở nên sạch sẽ hơn mà vẫn có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng thì theo các chuyên gia, bạn nên chờ ít nhất khoảng 30 phút sau bữa ăn mới đánh răng để giúp miệng có đủ thời gian tiết ra nước bọt để trung hòa tính axit. Lượng nước bọt này giúp răng chắc lại và hấp thụ thêm canxi, hình thành một lớp áo giáp bảo vệ cho răng.

Nước bọt chứa canxi và ion photphat. Răng cũng chứa những ion này. Vì vậy nước bọt đóng vai trò giống như nơi chứa canxi và photphat cho răng. Ngoài ra, nước bọt còn chứa các enzyme và các chất làm trung hòa axit và chuyển độ kiềm (pH) trong miệng về tỉ lệ trung tính sau một thời gian.

Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?
Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?

Nguồn tin: https%3A%2F%2Fhoachatdaiviet.com%2Fvi-sao-khi-an-trai-cay-khong-nen-danh-rang-ngay%2F

+
Gọi lại
Vì sao khi ăn trái cây không nên đánh răng ngay?
blank
blank

đặt hàng thành công

    Báo giá mới nhất?